Semana Da Puberdade Feminina:Cólicas

 Continuando o assunto,Hoje vamos falar de Cólicas eu sinto A CPM: Cólica Pré menstrual. Também tem junto com ela a TPM:Tensão Pré menstrual.

Eu sei que não é muito bom sentir cólicas mas ela não tem cura;

eu vou ensinar a vocês como aliviar a cólica menstrual.

As Técnicas são:

1-Descanse:

"O Simples ato de se deitar de barriga para baixo,apoiada num travesseiro , Comprimindo-a,Já Ameniza as dores.

2-Use uma Bolsa de Água quente:

"Coloque no abdômen isso alivia muito."

3-Evite situações estressantes:

"Muitas meninas com dores ficam mais irritadas e perdem a paciência.Por isso se mantenha calma.

Espero ter ajudado!

Até a proxima bijus!